Как правильно хранить
быстрые углеводы
Быстрые углеводы должны быть быстрыми не только по действию.
Они должны быть там, где вы можете быстро до них добраться.
Где лучше держать быстрые углеводы?
Если у вас диабет, средство для коррекции гипогликемии лучше хранить в нескольких местах — там, где вы регулярно проводите время.
🛏️Возле кровати
🎒В сумке или рюкзаке
💻На рабочем месте
🏃В спортивной сумке
🚗В машине
✈️В ручной клади во время путешествий
Создайте запас в привычных местах
Обязательно имейте быстрые углеводы там, где вы проводите много времени.
Не забывайте об условиях производителя
Продукт необходимо хранить в соответствии с условиями, указанными производителем.
🌡️При комнатной температуре
☀️Защищать от чрезмерного нагрева
💧Защищать от влаги и повреждения упаковки
Доступность — часть подготовки
×
Не убирайте быстрые углеводы далеко в шкаф и не оставляйте их там, куда сложно добраться.
Если быстрые углеводы нужны быстро, место их хранения имеет практическое значение. Они должны быть доступны именно тогда, когда понадобятся.
